Dicas e Receitas

junho 2, 2019

Creatina: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

A creatina é um aminoácido usado como um dos suplementos mais consumidos por quem quer maior resistência nos treinos. Alguns estudos mostram que esta suplementação também […]
novembro 6, 2018

Kibe de Quinoa

Essa receita é perfeita para a sua saúde, pois é assada e livre de glúten. No lugar do trigo, a quinoa entra como fonte de proteínas, […]
setembro 20, 2018

Panqueca de aveia

É comum acordarmos pela manhã morrendo de fome, nessas horas é natural faltar paciência e muito menos vontade de preparar um café da manhã elaborado. Como […]
junho 20, 2018

Receita de Salada de Quinoa

Receita de Salada de Quinoa Você sabia que o simples ato de acrescentar Quinoa na sua rotina alimentar, pode fazer maravilhas para sua saúde? Considerada um […]

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